INGREDIENTS ET APPAREIL 

• Carottes
• Citron ou orange, pour améliorer le goût
• Une centrifugeuse (machine permettant de presser les carottes)

PREPARATION

Utilisez environ 10 carottes

Pelez les carottes. Passez les carottes à la centrifugeuse .Vous obtenez alors un jus de carotte bien frais, à boire rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici : béta-carotène) et pour une efficacité maximum !

Remarque :vous pouvez compléter le jus de carotte, si vous n'appréciez pas le goût, par un jus d'une orange ou d'un citron, également fraîchement pressé. Le jus de carotte fraîchement pressé, grâce au béta-carotène (un principe actif contenu dans la carotte), permet de bien préparer l'exposition au soleil. Le jus de carotte vous donnera un joli teint et préparera de l'intérieur l'exposition au soleil. Toutefois il faudra comme d'habitude appliquer une crème solaire   avant l'exposition. Relevons également le rôle favorable du jus de carotte sur les intestins et le foie. Buvez chaque jour un jus de carotte fraîchement pressé les 3 semaines avant votre exposition au soleil (par exemple vacances à la mer), vous aurez alors à la fin de vos vacances un teint plus joli !